鳕鱼肝油
是冬天从高纬度的等国的深海冷水中捕捞到的鳕鱼肝中提取的油脂，既含丰富的和d3，又含丰富的，同时具有和二者的功效，像国内上海那边的制药很早就开始生产鳕鱼肝油了，有""的美称。
鳕鱼肝油一般是适用于婴幼儿、儿童、青少年的，当然中年人要是有缺乏维生素a和d，视力有所衰退的情况也是可以服用的，没有问题。而且不必像小孩一样咀嚼，成人可以直接吞服。
功效主要包括：增强体质、改善视力、促进视网膜和大脑的发育、帮助钙吸收。
鱼油虽好但并不是所有人都适合食用，脑溢血、血象检查血小板值偏低、有出血倾向的人群及以前的儿童不宜食用，因其可使血液粘稠度降低，加重出血及影响发育期人群的生长发育。
不少人常分不清鱼油和有什么不同，以致在服用时常容易发生混淆。鱼油和鱼肝油两者有相当大的区别。
鱼肝油的原料是鱼的肝脏，主要成分含有与。维生素a对人体中免疫系统相当重要，人体如果缺乏维生素a会产生夜盲症和眼球干燥症。不过，维生素a除了可从鱼肝油中摄取外，在其他动物肝脏、蛋黄、牛乳及其乳制品、等内都可摄取到。维生素d，则是中所不可缺少的营养素，一旦缺乏，会产生软骨症。一般而言，维生素d经由太阳照射，在人体中自形合成，以满足人体所需。中老年人合成维生素d的能力将会随年龄递增而逐年减弱，所以，为了维持骨骼的正常发育，必须特别注意维生素d的摄取。
鱼油是来源于脂肪的提取物，属于鱼脂类。它的主要成分是一种称之为epa和dha的多元不饱和脂肪酸，可以降低人体血液中的，减少血液的粘稠度，防止血液斑块的形成。
由此可见，鱼油和鱼肝油对人体的保健作用不同，服用时千万不能混淆，如果将鱼油当鱼肝油的剂量来服用，则影响还算不大，最多只会因为剂量较少而显示不出鱼油的功效；但是，若把鱼肝油当鱼油的剂最来服用，则所造成的不利影响就大了。因为维生素a和维生素d都属于脂溶性维生素，长期大剂量地服用鱼肝油，在体内积蓄过量会造成中毒的可能，这是值得引起注意的。
鳕鱼肝油软胶囊可以补充膳食，帮助对钙的吸收，提高视力和大脑的发育
适宜人群：1：免疫力低下者
          2：缺乏维生素a,d人群
          3：生产发育迟，营养不良的儿童
食用方法：每日1次，每次1粒，食用时将胶头拧开或者用干净剪刀剪开，直接滴入口中，或者直接口服。
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