1、下载windows7镜像和vmware软件(版本有很多，只要能用就行)。
2、打开vm，点击新建虚拟机。开始虚拟机安装。
3、选安装方式，标准或者自定义。
4、选虚拟机安装版本，原则上版本越高越好。
5、选安装方式，方法为三种，推荐选择用镜像安装。
6、填写虚拟机用户名，可写可不写。
7、选虚拟机名称和安装的路径。
8、选虚拟机的核心数配置。
9、虚拟机内存大小选择。
10、选虚拟机网络链接方式，选最后一个。
11、选输入输出控制器类型，一般选择系统推荐的即可。
12、新建虚拟磁盘，可根据个人使用要求建立一个或者多个分区。
13、选择磁盘类型，一样的，选择系统推荐的即可。
14、分配分区和磁盘大小。
15、填写虚拟机用户名，可写可不写，然后点完成。